Uma boa estratégia para inserir esse tipo de alimento na rotina é optar por frutas da época, que costumam ser mais saborosas com um custo menor, por estarem. Desta forma, recorremos a associação portuguesa de agricultura biológica e ao calendário da deco para conhecer as frutas e legumes do mês de fevereiro. Sabe quais são as frutas, legumes e vegetais de fevereiro? Uma das recomendações de um estilo de vida saudável é respeitar a sazonalidade, ou seja,.

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Alimentação saudável e os benefícios das Frutas de verão: conheça as 5 Frutas de Janeiro e Fevereiro que te trarão mais saúde e bem-estar.
As informações biológicas estão aqui para serem usadas a nosso favor e é muito importante associar uma boa alimentação com o consumo das frutas da estação.

Essas frutas trazem sabor, bom preço - aquele precinho justo que nos ajuda a economizar - e muita saúde, através de nutrientes, como: muitas vitaminas, sais minerais e água!

Neste vídeo eu trago os benefícios das frutas e curiosidades da melancia, da jaca, da acerola dentre outras frutas de janeiro e fevereiro.

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Utilize as informações biológicas do canal Meu Universo Biológico por Helen Santos para você aumentar sua qualidade de vida e construir, através das informações de qualidade, uma melhor versão de si mesmo(a).

🎬Edição | Mateus Tavares 📧 mateusatt2@gmail.com

Abraços,
Professora Helen Santos
Fundadora do canal Meu Universo Biológico
Bióloga, Mestre e Doutora em Biologia Celular e Estrutural
Portadora da Doença Falciforme (SS)

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